# Самоочищение

Описание медитации, которая оказывает исцеляющее воздействие на физическом, ментальном и духовном уровнях. Включает в себя позу, мантру, дыхание и завершение. Рекомендуется менять положение рук каждый день. Продолжительность - 11 минут.